Illóolajok használata
Illóolajok használata
Aromatikus alkalmazás
A szaglás olyan érzékszervünk, amely erős fiziológiai, mentális és érzelmi reakciókat válthat ki. Az illóolajokat gyorsan felszívják az illatreceptorok, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a limbikus rendszerhez, amely az agyad azon része, amely tárolja az emlékeket és az érzelmeket. Néhány illóolaj felemelő vagy élénkítő hatást vált ki, míg más nyugtatóbb.
Az aromatikus használatának legegyszerűbb módja a belégzés, amit egyenesen a kis üvegből lélegzünk be vagy egy cseppet öntsünk a tenyérbe, masszírozzuk a tenyérbe és lélegezzük be. Az optimális hatás elérése érdekében használjuk diffúzórt - ultrahangos hideg párologtatókat-, melyek nem pusztítják el az olajmolekulák terápiás minőségét. 3 csepp illóolajt teszünk 100 ml vízhez, a párologtatóba ez lehet egyfajta illóolaj vagy kombinálni is lehet többfélét.
Külsőleg alkalmazva
A testünk egyik fő és egyben a legnagyobb kiterjedésű szerve a bőrünk, melynek számos funkciója van, védelmet nyújt, érzékeli a testünket érő külső hatásokat, szabályozza a test-hőmérsékletet. Ha egy illóolajat külsőleg (a bőrünkön) alkalmazunk, azonnal megtapasztaljuk jótékony hatásait. Használhatók nyugtató masszázs részeként.
A helyi alkalmazás előtt feltétlenül kövesse a hígítási utasítást.
Vannak illóolajok melyeket:
- használat előtt feltétlenül hígítani szükséges
- érzékeny bőrt esetén használat előtt hígítani szükséges
- használat előtt nem kell feltétlenül hígítani
Területek, ahol jól használhatóak az illóolajok:
- Halánték, nyak, fül mögött, tarkó – segít megszabadulni a napközben felgyülemlett stressztől
- Has – az emésztő szervek tájékán az egészséges működés támogatására
- Mellkas – hűsítő és élénkítő tulajdonságai segíthetnek a tiszta légzés érzésében
- Talp – az illóolajok a talpon gyorsan beszívódnak és a talpon megtalálható az összes reflexpontunk is
- Adjunk hozzá a meleg fürdőhöz, ülőfürdőhöz
- Adjunk hozzá olajat a testápolónkhoz
Kerülendő érzékeny területek:
- A szem körüli bőr
- Orr és fül belső része
- Sérült bőrfelület
- Nemi szervek, nyálkahártyával borított felülete
Belső alkalmazás
NEM használhatók belsőleg:
Air
Arborvitae
AromaTouch
Balance
Cedarwood
Cypress
Deep Blue
Douglas Fir
Eucalyptus
Salubelle
Spikenard
Wintergreen
Illóolajok és a várandóság:
Beszéljen orvosával az illóolajok terhesség ideje alatt történő használatáról.
Egyre több várandós nő törekszik arra, hogy csupa természetes készítménnyel és módszerrel kényeztesse magát és fejlődő magzatot. Ebben a nagyon fontos időszakban nem csak testre, de lélekre is érdemes jobban odafigyelni, hogy minél kiegyensúlyozottabban teljen a terhesség kilenc hónapja. A terhesség során az illóolajok segítenek a magzattal való bensőséges kapcsolat kialakításában, hiszen hatásukra a kismama ellazul és könnyebben „figyel befelé”.
Hatásos lehet az aromaterápia alacsony vagy magas vérnyomás és alvászavar esetén is. Vannak hangulatjavító illóolajok, amelyek idegesség, stressz, fáradtság ellen hatékonyak. A terhességi csíkok szintén hatásosan kezelhetőek a különféle olajkombinációkkal. Hát-, fej, és derékfájás, de magas vérnyomás esetén például a levendulaolaj ajánlott. A kismamák nagy része a terhesség korai szakaszában émelyeg, zavarják őket a különböző szagok, illatok, nekik a citrusfélék belégzése hozhat könnyebbséget.
A várandósság idején használható illóolajok:
Tömjén
Levendula
Teafa
Római kamilla
Hawaii Szantálfa
Ylang-Ylang
Vadnarancs
Bergamot
Citrom
Grépfruit
A várandosság idején nem használható illóolajok:
Muskotályzsálya
Szegfűszeg
Ciprus
Majoránna
Borsmenta
Rozmaring
Oregánó
Kakukkfű
Cassia
Wintergreen
Fahéj
Illóolajok használata a kisbabáknál:
A kisbabák első 3 hónapjában egyáltalán ne, de inkább 6 hónapos kor előtt semmiképpen ne párologtassuk a környezetében. Amikor a gyerek a világra születik számos új testérzetet kell megtanulnia.
A későbbiekben azonban fokozatosan be lehet hívni az olajokat:
- a pocak problémák esetén, fogzásnál, alvási nehézségeknél, viselkedési és érzelmi problémák alkalmával remek támogatást nyújthatnak.
Ilyenkor természetesen nagy körültekintéssel kell eljárni és az olajokat csakis szakemberrel folytatott konzultáció alapján, az általa meghatározott mennyiségben, kornak megfelelő hígításban, megfelelő bázisolajjal társítva a megfelelő módokon adagoljuk és használjuk fel. Kisgyerekeknél csak sokszoros hígításban szabad használni az illóolajokat, talpon, gerincvonalon óvatosan bemasszírozhatod. Az illóolajokat különböző növényi hordozó olajba keverjük, például frakcionált kókusz-, megymag-, mandula-, sárgabarackmag- vagy jojoba olajba.
6 hónapos kor után a szoba fertőtlenítésére napközben 100%-os tisztaságú:
- Citrom
- On guard
- Vadnarancs
- Teafa illóolajból párologtathatunk, ez tisztítja és fertőtleníti a levegőt.
Ha a gyermek álmatlansággal küzd:
- Mandarin illóolaj megnyugtatásul szolgálhat és segíthet az elalvásnál.
- Levendulának is nyugtató, szorongást oldó hatása van.
- Eukaliptusz az AIR-X és a Rózsa a megfázásos időszakban segíthet a gyermekeknek.
Illóolajok használata a gyerekeknél:
- On Guard esszenciális keverék. Támogatja az immunrendszert és megelőzi a betegségek kialakulását, hiszen az egyik legerősebb baktérium- és vírusölő. Torokfájás esetén enyhíti a fájdalmat és fertőtlenít, támogatja a szájhigiéniát és a fogínyvédelmet.
- ZenGest olaj, ami nemcsak támogatja az emésztőrendszer egészséges működését, hanem remek megoldást jelent hasmenés vagy székrekedés estén is és hányás, túlevés és gyomorrontás esetén is nagy segítség, sőt utazási rosszullétekre is ajánlott.
- Borsmenta helyett alkalmazzuk a Fodormentát.
- Eukaliptusz helyett pedig a Szibériai Fenyőt.
- AIR légzőszervi kevergék a nyugodt alvás és az egészséges légzőrendszer nélkülönözhetetlen őre!
- Bátran alkalmazható babáknál és gyerekeknél is diffúzórban a következő doTERRA illóolajok: Citrom, Citromfű, Bergamot, Mandarin, Vadnarancs, Neroli, Levendula, Tömjén, Édeskömény, Római kamilla, Geránium, Rózsa, Szantálfa, Vetiver, Teafa, Serenity
- És talpra vagy gerincre a touch formátumú gyerekolaj kollekció is: Tammer, Calmer, Steady, Rescuer, Stronger, Thinker, Brave
Hígitási arányok az illóolajok használata során:
- felnőtteknél: 1 csepp doTERRA illóolaj 3 csepp hordozó olaj
- gyerekeknél: 1 csepp doTERRA illóolaj 5 csepp hordozó olaj
- kisgyerekeknél: 1 csepp doTERRA illóolaj 10 ml hordozó olaj (0-1 év), 2 csepp doTERRA illóolaj 10 ml hordozó olaj (1-2 év), 3 csepp doTERRA illóolaj 10 ml hordozó olaj (2-3 év), 4 csepp doTERRA illóolaj 10 ml hordozó olaj (3-4 év), 5 csepp doTERRA illóolaj 10 ml hordozó olaj (4-5 év)
- mindenképpen hígitani kell a következő illóolajok használata során: Cassia, Fahéj, Oregánó, Lemongrass, Szegfűszeg, Geránium, Kakukkfű
Figyelem! Az esszenciák használata nem helyettesíti a szakszerű orvosi kezelést!
Fontos!
Szerző: Varga Zsuzsanna
Legutóbbi cikkek
